Charge mentale
Votre esprit ne s'arrête jamais. Vous jonglez constamment entre responsabilités, anticipations et décisions à prendre.
Vous êtes exigeant envers vous-même
et vous vous sentez sous pression
Vous vous investissez émotionnellement à fond dans vos responsabilités.
Hyper-performers • High achievers • Hauts potentiels • Entrepreneur • Indépendant • Cadre • Parent investi • Aidant
La pression interne, la charge mentale, la surcharge émotionnelle, le burn-out parallèle, la procrastination paradoxale, l'indécision, le brouillard mental, les blocages émotionnels et les schémas répétitifs comportementaux et/ou relationnels peuvent finir par épuiser.
Jurgen Engerisser
Psychologue clinicien |Ex-Entrepreneur & Consultant Scale-Up
10 ans à piloter des transformations d'entreprises et assumer de fortes responsabilités. Je connais la pression interne que vous vivez.
Approche intégrative
système nerveux + émotions + corps + inconscient
= schémas répétitifs → transformation durable
Réservation en ligne 24h/24
Cabinet Bierges ou Visio
Remboursement mutuelles
Ma méthode signature
La méthode ARRET
Une approche intégrative en 5 étapes pour une transformation profonde et durable.
A
Apaiser
Apaiser le système nerveux pour sortir du mode survie et retrouver un état de calme intérieur.
R
Réguler
Réguler les émotions en développant une meilleure conscience et gestion émotionnelle.
R
Relâcher
Relâcher la charge émotionnelle stockée dans le corps pour libérer les tensions accumulées.
E
Explorer
Explorer l'inconscient et les schémas répétitifs pour comprendre leurs origines.
T
Transformer
Transformer durablement vos comportements et vos relations pour une vie alignée.
Vous reconnaissez-vous ?
Ces symptômes qui épuisent
Quand le corps et l'esprit tirent la sonnette d'alarme, il est temps de s'arrêter pour mieux repartir.
Brouillard mental
Difficile de penser clairement. Vous vous sentez déconnecté, confus, incapable de vous concentrer pleinement.
Pression interne
Une exigence constante envers vous-même. Jamais assez bien, jamais assez vite, jamais assez parfait.
Stress chronique
Votre système nerveux est en alerte permanente. Le repos ne vous régénère plus vraiment.
Surcharge émotionnelle
Les émotions vous submergent ou au contraire, vous vous êtes coupé de vos ressentis pour tenir.
Indécision
Prendre des décisions vous épuise. Vous tournez en rond, paralysé par la peur de vous tromper.
Schémas répétitifs
Les mêmes situations se reproduisent. Relations, comportements, échecs... comme si vous tourniez en boucle.
Blocages
Vous savez ce que vous devriez faire mais quelque chose vous en empêche. Une force invisible vous retient.
Ces symptômes sont le signal que votre système nerveux a besoin d'attention.
Découvrir ma méthode ARRETTarifs transparents
Choisissez votre accompagnement
Des formules adaptées à votre situation et vos objectifs de transformation.
Particuliers
Séances de 50 minutes
Appel découverte
15 min
GRATUIT
Premier échange pour faire connaissance et évaluer vos besoins.
- Échange téléphonique ou visio
- Évaluation de vos besoins
- Questions/réponses
- Sans engagement
Séance individuelle
50 min
75€
Séance de consultation classique en cabinet ou en visio.
- Cabinet Bierges ou visio
- Approche intégrative ARRET
- Remboursement mutuelle possible
- Flexible selon vos disponibilités
Pack 5 séances
50 min / séance
330€375€
Engagement sur 5 séances pour un travail en profondeur.
- Économie de 45€
- Suivi personnalisé
- Flexibilité de réservation
- Travail approfondi
Entrepreneurs
Séances intensives de 90 minutes
Séance intensive
90 min
180€
Format long pour entrepreneurs exigeants avec peu de temps.
- Format adapté aux agendas chargés
- Travail en profondeur
- Cabinet ou visio
- Flexibilité horaire
Pack 10 séances
90 min / séance
1500€1800€
Programme intensif de transformation sur plusieurs mois.
- Économie de 300€
- Accompagnement prioritaire
- Suivi entre les séances
- Transformation durable
TRANSFO TOTALE
10 séances + Retraite 5j
3000€
Le programme ultime : 10 séances + retraite en Toscane.
- 10 séances de 90 min
- Retraite 5 jours en Toscane
- Transformation complète
- Accompagnement VIP
Remboursement partiel possible par les mutuelles (10-20euros/seance selon votre contrat).Voir les tarifs →
Témoignages
Ils ont transformé leur vie
Des personnes exigeantes qui ont retrouvé leur équilibre.
“Après des années à tout porter seul, j'ai enfin compris pourquoi je m'épuisais. Jurgen m'a aidé à identifier mes schémas répétitifs et à transformer ma relation au travail. Je ne suis plus en mode survie.”
Thème : schémas répétitifs
“En tant qu'entrepreneur, je pensais que l'épuisement faisait partie du jeu. Grâce à l'approche intégrative de Jurgen, j'ai appris à réguler mon système nerveux. Ma créativité et ma clarté sont revenues.”
Thème : système nerveux
“Je me suis longtemps sentie incomprise avec ma sensibilité. Jurgen a su créer un espace où je pouvais enfin être moi-même. J'ai appris à transformer ce qui me semblait une faiblesse en force.”
Thème : hypersensibilité
Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir avant de consulter.
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