Une méthode en 5 étapes qui intègre le système nerveux, les émotions, le corps, l'inconscient et l'action pour une transformation profonde et durable.
Parce que comprendre ne suffit pas. Il faut aussi ressentir, libérer et transformer.
Votre système nerveux est en alerte permanente. Il vous maintient dans un état de vigilance qui vous épuise.
Les émotions qui vous submergent ou celles que vous avez appris à réprimer portent des informations précieuses.
Le corps garde la mémoire de ce que l'esprit a parfois oublié. Les tensions chroniques racontent une histoire.
Les mêmes situations se répètent parce qu'une partie de vous les crée inconsciemment. Comprendre pour transformer.
La compréhension ne suffit pas. La transformation se fait dans l'action consciente et la répétition.
“Jusqu'à ce que vous rendiez l'inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous l'appellerez destin.”
— Carl Jung
“Le corps garde le score de tout ce qui nous est arrivé.”
— Bessel van der Kolk
“La sécurité est le traitement. La co-régulation est le chemin.”
— Stephen Porges
Je ne travaille pas seulement avec votre mental. Je travaille avec tout votre être.
Apaiser et reguler pour sortir du mode survie
Accueillir et reguler les etats emotionnels
Liberer les tensions et charges emotionnelles
Explorer les schemas et croyances profondes
Comprendre les schemas de pensee et transformer
En savoir plus sur mon approche intégrative.
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