Les relations qui se répètent
Toujours le même type de partenaire, les mêmes dynamiques toxiques, les mêmes fins douloureuses. Le scénario change, mais le résultat reste le même.
Travail en profondeur
Blocages et schémas répétitifs
Vous reconnaissez les mêmes schémas qui se répètent dans votre vie ? Ces patterns ne sont pas une fatalité. En comprenant leur origine, il devient possible de s'en libérer.
Les schémas les plus courants
La procrastination paradoxale
Vous savez ce qu'il faut faire, vous voulez le faire, mais quelque chose vous bloque. Plus c'est important, plus c'est difficile.
L'auto-sabotage
Au moment où tout va bien, vous faites quelque chose qui détruit ce que vous avez construit. Comme si vous ne méritiez pas le succès.
Le syndrome de l'imposteur
Malgré vos accomplissements, vous avez l'impression de tromper tout le monde. Un jour, ils découvriront que vous n'êtes pas si compétent(e).
Vous reconnaissez-vous ?
Vous attirez toujours des partenaires émotionnellement indisponibles
Vous abandonnez vos projets juste avant de les terminer
Vous acceptez moins que ce que vous méritez (au travail, en amour)
Vous avez du mal à recevoir (compliments, aide, amour)
Vous vous sur-adaptez aux autres au détriment de vos besoins
Vous évitez les conflits jusqu'à exploser
Vous procrastinez sur les choses vraiment importantes pour vous
Vous créez inconsciemment des obstacles à votre réussite
D'où viennent ces schémas ?
Les schémas répétitifs ont toujours une origine, même si elle n'est pas consciente.
Les blessures d'enfance
Des expériences précoces ont créé des croyances limitantes qui continuent d'influencer vos comportements adultes.
Les loyautés invisibles
Des schémas familiaux transmis de génération en génération, que vous reproduisez sans en avoir conscience.
Les mécanismes de protection
Des stratégies qui vous ont protégé(e) enfant mais qui vous limitent aujourd'hui.
Les experiences difficiles non integrees
Des evenements douloureux dont les effets continuent d'influencer vos reactions et vos choix.
L'attachement désorganisé
Une source de dérégulation du système nerveux qui crée des réponses contradictoires dans les relations et face au stress.
Les charges émotionnelles corporelles
Des mémoires d'événements passés présentes dans le corps qui se répètent et se réactivent dans certaines situations.
Comment nous travaillons ensemble
Identifier le schéma
Prendre conscience du pattern répétitif et de ses manifestations dans différents domaines de votre vie.
Remonter à l'origine
Explorer les racines du schéma dans votre histoire personnelle et familiale.
Libérer les blocages
Travailler sur les émotions et les croyances bloquées pour les transformer.
Créer de nouveaux chemins
Développer des réponses alternatives et des comportements plus alignés avec qui vous êtes vraiment.
Ma méthode signature
La méthode ARRET
Une approche intégrative en 5 étapes pour une transformation profonde et durable.
A
Apaiser
Apaiser le système nerveux pour sortir du mode survie et retrouver un état de calme intérieur.
R
Réguler
Réguler les émotions en développant une meilleure conscience et gestion émotionnelle.
R
Relâcher
Relâcher la charge émotionnelle stockée dans le corps pour libérer les tensions accumulées.
E
Explorer
Explorer l'inconscient et les schémas répétitifs pour comprendre leurs origines.
T
Transformer
Transformer durablement vos comportements et vos relations pour une vie alignée.
Prêt à sortir de la répétition ?
Comprendre l'origine d'un schéma est le premier pas vers la liberté.